מחוז Hedmark

הדמרק זו הנפה המזרחית של נורווגיה ,גובלת בשוודיה. צפונית לאוסלו. נפה מיוערת מאד והספורים מעידים על כמה דובים שעוד גרים כאן חופשיים בטבע (לא פגשתי) לא פלא שמוזיאון היערות נמצא בעיירה אלברום כאן. יעדים נוספים הנהר Glomma ובו פעילויות אופייניות.

בצפון הנפה אגם מיוסה Mjøsa ,

 האגם הגדול ביותר בנורווגיה אולי פיצוי לנפה היחידה כמעט(גם . Oppland) שאין לה קו חוף ים.

העיר המרכזית היא האמר Hamar בה תוכלו לבקר במוזיאון הרכבות

זהו אחד המחוזות הפחות מיושבים בנורווגיה,וכמחצית האוכלוסייה מתפרנסת מחקלאות.